『工藤公康「42歳で146km」の真実 食卓発の肉体改造』（黒井克行・講談社α新書）読了。 工藤家の食卓の様子が書かれた本。米と野菜中心の食生活だけど、楽しむ時はジャンクフードも食べるという話。これ読むまで知らなかったが、自主トレのときに夫人が東京…